Urolig søvn: Hva det er, symptomer, årsaker og evidensbasert behandling
Urolig søvn er en tilstand der du opplever avbrutt eller lite sammenhengende søvn, noe som kan føre til at du føler deg trøtt og uopplagt i løpet av dagen. Dette kan manifestere seg på flere måter, inkludert hyppige oppvåkninger, vanskeligheter med å falle i søvn,...
Søvnproblemer: Hva det er, symptomer, årsaker og evidensbasert behandling
Søvnproblemer er et utbredt fenomen som påvirker mange mennesker i ulike aldre og livssituasjoner. Du har kanskje opplevd å ligge våken om natten, snu deg fra side til side, eller våkne opp flere ganger uten å kunne falle tilbake i søvn. Disse problemene kan variere...
