av Smart Behandling | jan 27, 2026 | Plager
Forebygging for å unngå strekk Oppvarming og tøying: Før fysisk aktivitet er det viktig å varme opp kroppen for å øke blodgjennomstrømningen til musklene. Dette kan gjøres gjennom lett kardiotrening som jogging eller sykling, etterfulgt av dynamisk tøying. Dynamisk...
av Smart Behandling | jan 27, 2026 | Plager
Spondylose er en degenerativ tilstand som påvirker ryggraden, ofte referert til som slitasjegikt i ryggen. Denne tilstanden kjennetegnes av fremveksten av benavleiringer, kjent som osteofytter, langs kantene av virvellegemene. Disse osteofyttene kan redusere...
av Smart Behandling | jan 27, 2026 | Plager
En innsnevring av ryggkanalen, ofte omtalt som spinal stenose, er en tilstand som kan påvirke mange. Denne innsnevringen av rommet rundt nervene i ryggmargen, eller nervene som forlater ryggmargen, kan føre til ubehag og funksjonstap. For å navigere i landskapet av...
av Smart Behandling | jan 27, 2026 | Plager
Slitasjeskader, ofte referert til som degenerativ leddsykdom eller artrose, er en tilstand som påvirker millioner av mennesker globalt. Det er en gradvis nedbrytning av leddbrusk, som fører til smerte, stivhet og redusert funksjon. Forestill deg leddene dine som et...
av Smart Behandling | jan 27, 2026 | Plager
Slitasjegikt, også kjent som artrose, er en kronisk leddsykdom som påvirker millioner av mennesker. Det er en degenerativ tilstand der brusken i leddene gradvis brytes ned, noe som kan føre til smerte, stivhet og nedsatt funksjon. Denne tilstanden er svært vanlig,...
av Smart Behandling | jan 27, 2026 | Plager
Skoliose refererer til en lateral (sideveis) krumning av ryggraden, ofte med en rotasjon av virvlene. Denne tilstanden kan påvirke personer i ulike aldersgrupper, fra barn og unge under vekst, til voksne. Fordi skoliose kan variere betydelig i alvorlighetsgrad og...
